Cara Agar Mental Kuat

Melatih mental agar kuat sangat perlu untuk menghadapai kehidupan yang serba tidak pasti dari hari ke hari. Semua orang membutuhkan mental kuat untuk menghadapi hidup yang penuh tantangan dan tekanan ini. Melatih mental sama pentingnya seperti melatih fisik. Fisik dan mental yang kuatlah yang  dapat menunjang seseorang dalam menggapai apa yang ia inginkan.

Orang Dengan Mental Kuat Itu Seperti Apa?

Terdapat tanda-tanda dalam diri seseorang yang mempunyai mental kuat. Diantaranya ia tidak mudah mengeluh dan juga tidak mudah menyerah ketika keadaannya tidak baik-baik saja. Ia menjadikan kegagalan sebagai batu pijakan, dan tetap meneruskan jalan menuju tujuan yang ingin ia raih. Orang dengan mental kuat, sabar dan tidak berburu-buru dalam mengharapkan hasil.

Karena ia sadar bahwa tidak ada keberhasilan yang instan. Ia tidak terpengaruh terhadap omongan orang lain yang berusaha untuk mematikan semangatnya. Orang bermental kuat bukanlah orang yang melakukan segala sesuatu hanya untuk menyenangkan orang lain (People Pleaser). Ia melakukannya atas dasar karena keinginannya sendiri.

Orang dengan mental kuat tidak pernah lari dari tanggung jawab. Ia berkeyakinan bahwa setiap orang tidak ada yang sempurna dalam melakukan segala hal. Setiap orang bisa saja melakukan kesalahan, termasuk dia. Dan orang yang berbuat kesalahan, maka ia harus bertanggung jawab terhadap apa yang telah dilakukannya.

Orang dengan mental kuat senang ketika ada orang lain berhasil terlebih dulu dibanding dirinya. Ia sadar bahwa keberhasilan adalah buah dari usaha yang dilakukan oleh setiap orang. Jika ada orang lain yang bisa berhasil, maka ia pun pasti bisa. Orang bermental kuat punya kepercayaan diri untuk bisa berhasil dan tidak takut jika harus melakukannya seorang diri.

Bagaimana Cara Agar Mental Kuat?

Dalam menggapai mimpi dan kesuksesan, kamu akan selalu berbenturan dengan tekanan dan rasa stres. Sehingga kamu harus mempunyai mental kuat sekuat baja untuk tetap terus bisa maju dan pantang menyerah. Mental yang lemah hanya akan memperlambat dan menjadi biang dalam setiap kegagalan. Dengan mental yang lemah, tidak akan ada kekuatan untuk bangkit lagi setelah terjatuh.

Temukan Dirimu Dalam Berbagai Penderitaan

Cara menemukan dirimu sendiri adalah dengan menempatkan dirimu pada situasi seburuk mungkin. Kehidupanmu banyak terpengaruh oleh hal-hal yang ada diluar dirimu. Untuk menghadapinya, perkuatlah apa yang ada di dalam dirimu sendiri. Berhenti mendengarkan kata orang dan segala sesuatu yang tidak masuk akal untuk menjatuhkanmu.

Semua orang toxic ini hanya akan menempatkan rasa tidak amannya padamu. Kamu harus membuangnya,.kamu harus percaya pada dirimu sendiri dan Tuhanmu. Kamu harus diam untuk menemukan dirimu sendiri. Berhenti banyak bicara dan mengeluh. Cari jiwamu, selidiki pikiranmu, dan temukan kemampuanmu.

Mulai perjalananmu dengan bertanya, kenapa aku hidup di dunia ini? Jika kamu tidak tahu, selama hidupmu kamu akan terus mencari. Selalu tanyakan pertanyaan, mengapa? Kamu harus berubah agar bisa menjadi lebih baik. Berlatihlah, lawan rasa nyamanmu dan lewati banyak penderitaan. Mungkin tidak akan ada orang yang mau membantumu dan mengasihanimu, jadi ubahlah dirimu sendiri. Satu-satunya cara agar bisa berubah adalah dengan melalui banyak penderitaan.

Untuk menjadi orang seperti apa yang kamu inginkan, kamu harus melihat dirimu sebagai orang terlemah yang pernah Allah ciptakan. Namun jangan pernah menyalahkan Tuhan atas apapun yang terjadi padamu. Kuatkan pikiranmu melalui rasa sakit dan penderitaan. Kamu harus menderita untuk bisa tumbuh. Kamu harus mempunyai kemampuan untuk melakukan apa yang tidak kamu ingin lakukan.

Jika kamu bisa melakukan hal yang tidak kamu inginkan, itulah yang disebut dengan kehebatan. Karena hidup yang akan kamu jalani, akan memberimu banyak tantangan yang harus kamu lewati. Jadi itulah mengapa kamu harus kuat secara fisik dan mental. Jika tidak, kamu akan hancur dan tidak berguna bagi siapapun. Tentukan visi hidupmu, pikirkan bagaimana bisa sampai di sana, dan bertindaklah segera.

Jangan Takut Ambil Resiko, Keluarlah Dari Zona Nyaman

Paksa diri untuk melakukan hal-hal yang membuat mental tidak merasa nyaman. Pengalaman baru dengan resiko baru. Beranikan diri untuk melakukan hal-hal yang melahirkan rasa takut. Tantang diri untuk menyelesaikan tanggung jawab yang lebih besar. Masuk kelingkungan baru yang memaksamu untuk bisa beradaptasi. Lingkungan yang penuh dengan orang-orang pintar dan kuat sehingga membuat nyalimu menciut, merasa dirimu paling payah.

Dan jika kamu harus mengalami kegagalan dalam tantangan tersebut, jangan khawatir. Kegagalan itulah yang membuat mental kuat semakin terasah. Karaktermu akan semakin tangguh. Kamu akan semakin terbuka terhadap kemungkinan-kemungkinan baru. Keluar dari zona nyaman adalah kunci untuk menjadi semakin baik. Kebiasaan ini akan membuat mental kuat dan siap beradaptsi di manapun kita berada.

Mental Kuat dengan Mengontrol Emosi

Orang bermental kuat itu tidak pernah mengeluh dan menyalahkan orang lain. Ia mempunyai sikap Hilm, tetap tenang dalam segala keadaan. Untuk melatih mental agar kuat, maka kontrollah emosi agar tetap bisa tenang dan berkepala dingin ketika harus mengambil keputusan yang sulit. Jangan sampai kesedihan dan kemarahan akan suatu kegagalan justru menjauhkan kita dari keberhasilan yang kita inginkan.

Ubah perspektifmu dalam melihat kegagalan. Banyak orang perlu menyusuri jalan panjang dengan penuh kegagalan hingga dirinya mampu bertahan dan memandang sebuah kegagalan sebagai batu pijakan untuk sesuatu yang lebih besar. Jangan biarkan dirimu terus menerus merasa sedih dan menyesali kegagalan yang baru saja kamu alami.

Jangan tumpahkan emosimu untuk menyalahkan orang lain atas apa yang menimpamu. Kegagalan harus di lihat sebagai bagian yang harus di lewati untuk mencapai kesuksesan. Jangan melihat kegagalan sebagai sebuah akhir, tapi sebagai sebuah titik untuk belajar dan berkembang agar menjadi lebih baik dimasa depan.

Perubahan hidup tidak terjadi dalam semalam. Sukses butuh waktu dan proses yang panjang. Sama seperti kupu-kupu yang harus melewati fase dari ulat menjadi kepompong sebelum akhirnya menjadi kupu-kupu yang indah dan bisa terbang. Perubahan hidup juga butuh waktu, apalagi untuk hal-hal besar yang sudah kamu rencanakan. Hentikan kebiasaan buruk untuk membantu mempermudah jalan perubahanmu. Hidup tidak berhenti ketika kamu berhasil mencapai tujuan yang kamu inginkan. Hidup itu seperti marathon, jadi kamu harus bisa terus bergerak dalam waktu yang lama.

Jangan Biarkan Keadaan Mengontrol Diri Kita

Tidak semua hal dalam hidup bisa kamu kontrol, namun respon terhadap apa yang terjadi menentukan hidupmu di masa depan. Hidup punya misterinya sendiri. Adakalanya berada dalam situasi yang berat dan diluar kendali. Tidak ada orang yang kebal saat mengalami situasi yang sulit, semua orang pasti merasakan kesulitan dan kesedihan. Kamu mungkin saja mengalami momen berat dalam hidup. Meskipun begitu, kamu tetap punya kontrol bagaimana harus bereaksi.

Dalam kondisi apapun, kamu masih punya pilihan bagaimana harus memberikan tanggapan. Inilah yang membedakan orang dengan mental kuat dan yang bermental lemah. Mereka tidak membiarkan situasi dan kondisi mengatur hidup yang mereka jalani. Mereka adalah bos bagi diri mereka sendiri yang tidak akan menghabiskan waktu berharga hanya untuk meratapi nasib ketika menghadapi keadaan hidup yang berat. Yang mereka lakukan adalah mengubah momen mengasihani diri menjadi rasa syukur.

Rasa syukur akan membuat orang menjadi semakin kuat. Orang dengan mental kuat tidak akan membiarkan opini orang lain menentukan hidupnya. Jangan biarkan orang lain mengontrol hidup kita dengan opini-opini yang selalu menjatuhkan mental dan kepercayaan diri kita. Dalam hidup kita pastinya mengalami berbagai penolakan. Ketika kita ditolak bukan berarti kita tidak berharga. Orang tersebut hanya tidak bisa melihat potensi dari diri kita. Inilah yang dilakukan oleh seseorang dengan mental kuat. Mereka menolak memberikan orang lain kekuasaan untuk menentukan hidupnya.

Ingatlah Allah Yang Maha Kuasa

Allah menguasai seluruh jagat alam raya. Termasuk takdir perjalanan hidup manusia berada dalam genggaman-Nya. Dengan selalu mengingat Allah, kita percaya  bahwa semua yang kita inginkan bisa teraih asalkan kita meminta dengan berdoa dan berusaha. Perlu punya keyakinan untuk berubah menjadi lebih baik. Tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Kepercayaan ini melatih mental seseorang menjadi kuat, membuat orang pantang menyerah ketika mengalami kegagalan. Dengan selalu mengingat Allah, maka kita tidak akan takut ketika harus berjuang sendirian. Manusia itu lemah, Allah Maha Kuasa. Jadi mintalah pertolongan Allah ketika hidup tidak baik-baik saja.