Rutinitas Pagi Sehari-hari
Apa yang biasa kamu lakukan di pagi hari itu sangatlah penting. Rutinitas pagi dapat menentukan kualitas kamu dalam melakoni hidup sehari penuh. Rutinitas pagi yang merupakan kegiatan yang dilakukan secara terus menerus dan berulang-ulang dapat menjadikan kamu lebih sukses atau bisa juga membuat masa depanmu menjadi biasa-biasa saja. Waktu pagi merupakan waktu peralihan dari waktu istirahat menuju waktu produktif. Agar kamu tidak tergesa-gesa dalam memulai hari, maka kamu butuh rutinitas pagi yang membuatmu jadi lebih produktif. Lantas rutinitas pagi seperti apa yang bisa membuat hidup kamu berubah jauh lebih baik?
Persiapkan Bangun Pagimu Sebelum Tidur
Pada saat bangun pagi ada begitu banyak persiapan yang harus dilakukan untuk mengawali hari. Jangan sampai pagimu berantakan karena hal-hal kecil yang bersifat pendukung menghalangi pagi produktifitasmu. Agar kamu tidak pusing dan tergesa-gesa (kemrungsung bahasa jawanya), maka kamu wajib menyiapkan apa yang kamu perlukan besok pagi.
Seperti, memasukkan laptop dan dompet kedalam tas, tugas yang sudah diselesaikan, menyiapkan sepatu di depan pintu, helm dan jas hujan diatas motor, menyiapkan pakaian yang ingin kamu pakai, dan pastikan kunci rumah dan kunci kendaraan ada dalam tempat yang semestinya terjangkau. Buatlah juga daftar (to do list) apa saja yang ingin kamu selesaikan hari besoknya. Ini sangat penting agar kamu bisa dengan jelas melihat kesibukanmu dan lebih mudah untuk mengatur waktu. Jika keperluan pagimu sudah beres, kamu akan lebih santai untuk memulai hari.
Mensyukuri Hidup
Hal terpenting yang harus kamu jadikan rutinitas pagi yaitu bersyukur atas kehidupan yang diberikan pada hari ini. Bersyukur merupakan cara untuk membuka pikiran positif kamu, meningkatkan kinerja, kebahagiaan, dan dapat mengurangi burnout. Tidak banyak orang yang menyadari bahwa kehidupan yang ia miliki di hari ini adalah sebuah anugerah dari Tuhan.
Apa yang perlu disyukuri saat kamu bangun pagi padahal masalah hidupmu banyak? pekerjaan yang bikin stress? penghasilan yang selalu kurang? harga kebutuhan pokok yang melonjak? Sebenarnya yang perlu kamu sadari, ada begitu banyak yang bisa kamu syukuri dipagi hari. Kamu masih bernafas tanpa kesulitan, kamu masih punya pasangan, orang tua, masih punya pekerjaan yang diluaran sana masih ada banyak orang berdoa setiap hari untuk mendapatkan pekerjaan yang kamu miliki saat ini, kamu masih punya tempat tinggal atau masih kuat membayar kontrakan, sedangkan diluar sana masih ada banyak gelandangan. Sekecil apapun hal yang kamu miliki saat ini, bersyukurlah. Karena dengan bersyukur, Tuhan akan menambah nikmat yang akan diberikan. Hidup harus disyukuri dan diperjuangkan, bukan untuk disesali dan ditangisi.
Persiapkan Energimu
Butuh energi yang tidak sedikit untuk mendapatkan hasil yang besar. Persiapkan energi positifmu untuk menghadapai berbagai rintangan yang akan kamu jumpai di hari ini. Sarapan pagi wajib kamu jadikan rutinitas pagi untuk mendapatkan tenaga fisikmu. Sarapan pagi sangat penting untuk tubuhmu mendapatkan nutrisi guna mensuplai tenaga setiap aktifitas yang kamu lakukan hari ini. Dengan cukup mempunyai tenaga kamu akan lebih bersemangat, tubuh jadi tidak gampang loyo, dan pikiran akan jauh lebih mudah fokus.
Lenturkan badan dengan gerakan yang ringan dan segarkan badanmu dengan mandi. Selain itu, kamu juga bisa menambah energi positifmu dengan menyapa anggota keluargamu, memeluk pasangan, orang tua, serta bercanda dengan saudara-saudarimu. Sugesti diri dengan berpikir positif agar mental kamu siap untuk menyelesaikan tugas sampai selesai. Jika kamu telah siap mengarungi hari dengan energi yang besar, maka apa yang akan kamu peroleh juga besar.
Jangan Matikan Alarm
Alarm diatur supaya kita bangun pagi tepat waktu. Namun, kita sering meremehkan waktu jika alarm sudah berbunyi. Dengan dalih lima menit lagi, lima menit lagi, sampai kemudian waktu berlalu satu jam sesudahnya. Hati-hati agar hal ini jangan sampai menjadi kebiasaan, karena bisa berakibat serius dalam hidupmu. Kebiasaan menunda-nunda ini akan kamu bawa untuk setiap tugas yang harus kamu kerjakan. Hal-hal yang kecil dan sederhana seperti ini akan menjadi sebuah kebiasaan, kebiasaan akan menjadi karakter, dan karakter akan menentukan bagaimana kualitas hidup kamu.
Alarm kamu atur pasti ada tujuannya, kamu berharap bisa bangun lebih pagi karena ingin melakukan sesuatu yang baru yang ingin kamu ubah sebagai kebiasaan baik, atau kamu ingin sekedar lebih siap untuk beraktifitas. Selain punya logika, manusia juga punya perasaan. Logika berkata kamu harus segera bangun, namun perasaan berkata lain, kamu masih enak untuk berselimut sebentar lagi. Tulis tujuan besar hidupmu besar-besar di tembok kamar, agar saat kamu kamu bangun, kamu langsung ingat dengan tujuan besar hidupmu dan tidak tergoda untuk mematikan alarm lagi. Alarm berbunyi, langsung bangun, terus siap-siap, semangat untuk beraktifitas.
Lakukan Hal-Hal Kecil
Dengan menyelesaikan hal-hal yang ringan untuk dikerjakan, mambuat kamu lebih siap untuk menyelesaikan hal-hal yang lebih besar. Misalnya dengan merapikan tempat tidur sehabis bangun, menyapu, mencuci piring setelah sarapan, atau hal kecil lainnya yang tidak membutuhkan banyak waktu dan tenaga. Kalau kamu tidak bisa menyelesaikan hal-hal yang ringan seperti ini? Bagaimana kamu bisa menyelesaikan hal yang lebih besar nantinya? Oleh karena itu, jadikanlah kebiasaan ini sebagai rutinitas pagi harimu.
Berdoa
Lakukan afirmasi positif untuk dirimu sendiri sebelum kamu mulai untuk beraktifitas. Rutinitas pagi ini sangat penting bagi mentalmu untuk menghadapi tantangan. Katakan bahwa hari ini kamu tidak akan malas-malasan, tidak akan menunda pekerjaan, dan akan melaksanakan tugas dengan sebaik mungkin. Katakan bahwa kamu adalah pemenang, kamu adalah orang yang berjiwa besar,dan kata-kata positif lainnya. Hal ini akan membuat kamu lebih percaya diri, membuat kamu lebih kuat, dan membuang prasangka negatif.
Berusaha dan berdoa merupakan merupakan satu paket pelengkap untuk tercapainya apa yang kamu inginkan. Ingat, semua pencapaian yang kamu miliki saat ini, atau pencapaian yang ingin kamu raih selanjutnya adalah karunia Tuhan semesta alam. Dengan berdoa terlebih dahulu sebelum kamu melakukan aktifitas apapun, kamu bakalan terhindar dari sikap tidak siap untuk menghadapi masalah. Mohonlah kepada Tuhan tentang apa yang kamu inginkan hari ini, mintalah perlindungan agar dijauhkan dari marabahaya, mintalah untuk selalu dijaga dalam kebaikan. Pagimu baik, harimu baik. Jangan biarkan harimu berlalu, tanpa meninggalkan jejak kebaikan.
